Em có biết? Mỗi ngày, lượng nước cần uống (lít) bằng khối lượng cơ thể
Giải thích
a) Lượng nước cần uống dựa trên khối lượng cơ thể là:
23 × 0,03 = 0,69 (lít)
Lượng nước tăng cường do vận động là:
1 × 0,335 = 0,335 (lít)
Tổng lượng nước em Khánh Vy cần uống mỗi ngày là:
0,69 + 0,335 = 1,025 (lít)
Đáp số: 1,025 l.
b) Để áp dụng công thức này cho em và các thành viên trong gia đình, em cần biết cân nặng của từng người và thời gian vận động của họ mỗi ngày. Sau đó, em thay các giá trị này vào công thức: Lượng nước = (Cân nặng (kg) × 0,03) + (Số lần vận động 30 phút × 0,335 lít). Ví dụ, nếu bố em nặng 70 kg và đạp xe 60 phút mỗi ngày (tương đương 2 lần vận động 30 phút), thì lượng nước bố em cần uống là: (70 × 0,03 l) + (2 × 0,335 l) = 2,1 l + 0,67 l = 2,77 l. Em hãy thực hiện tương tự với các thành viên khác trong gia đình.