Dựa vào đoạn văn, đâu là kết luận phù hợp nhất mà nghiên cứu đưa ra?

11/120

Đi bộ với số bước càng lớn càng mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu.

Số bước lý tưởng để phòng ngừa bệnh tim mạch là khoảng 7.126 bước mỗi ngày, nhưng lợi ích tăng dần khi đạt 8.763 bước.

Tốc độ đi bộ là yếu tố quyết định chính trong việc cải thiện sức khỏe hơn số bước.

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được xác nhận là mục tiêu chính dựa trên dữ liệu khoa học từ nghiên cứu.

Giải thích

Đáp án B

Hướng dẫn giải

- A sai. Đoạn văn chỉ ra rằng số bước đi bộ lý tưởng nằm trong khoảng nhất định (từ 7.126 đến 8.763 bước), và mục tiêu 10.000 bước không có cơ sở khoa học. Vì vậy, “càng lớn càng tốt” là nhận định không chính xác.

- B đúng. Đoạn văn nhấn mạnh rằng 7.126 bước là con số lý tưởng để phòng ngừa bệnh tim mạch, trong khi 8.763 bước mang lại lợi ích giảm nguy cơ tử vong tối đa (60%). Đây là kết luận chính xác, phù hợp với nội dung nghiên cứu.

- C sai. Mặc dù đoạn văn có đề cập đến lợi ích của tốc độ đi bộ trung bình và cao, nhưng đây không phải là yếu tố quyết định chính. Nghiên cứu tập trung vào số bước đi bộ mỗi ngày để xác định lợi ích sức khỏe cụ thể, không khẳng định tốc độ vượt trội hơn số bước.

- D sai. Mục tiêu 10.000 bước được bác bỏ vì nó bắt nguồn từ quảng cáo năm 1964, không dựa trên dữ liệu khoa học. Nghiên cứu không đưa ra bất kỳ kết luận nào xác nhận đây là mục tiêu chính.

Thông tin thêm:

- Số bước lý tưởng – 7.126 bước:

+ Đoạn văn nêu rõ rằng để phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả nhất, số bước lý tưởng là 7.126 bước mỗi ngày. Đây là một con số cụ thể, được nghiên cứu kỹ lưỡng dựa trên dữ liệu sức khỏe của hơn 111.000 người tham gia. Điều này khẳng định tầm quan trọng của con số 7.126 bước trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch.

- Lợi ích tiếp tục tăng khi đạt 8.763 bước:

+ Mặc dù 7.126 bước đã được xác định là lý tưởng để phòng ngừa bệnh tim mạch, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng số bước cao hơn (8.763 bước) giúp giảm mạnh nguy cơ tử vong xuống 60%. Điều này nhấn mạnh rằng lợi ích không dừng lại ở 7.126 bước mà tăng dần khi số bước tăng lên đến một mức độ nhất định.

- Phân biệt rõ các mức lợi ích:

+ 2.700 bước: Lợi ích sức khỏe bắt đầu với giảm nguy cơ tử vong 8% và giảm các biến cố tim mạch 11%.

+ 7.126 bước: Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch 51%, là mục tiêu lý tưởng để phòng ngừa bệnh.

+ 8.763 bước: Đạt được mức giảm nguy cơ tử vong tối đa (60%).

- Chính xác về thông tin nghiên cứu:

+ Đáp án này phản ánh đúng cách nghiên cứu tổng hợp đã phân tích và đưa ra khuyến nghị dựa trên số liệu cụ thể. Nó không đơn thuần đưa ra kết luận tổng quát mà nhấn mạnh cả mức lý tưởng (7.126 bước) lẫn mức tối ưu cao hơn (8.763 bước) để giảm nguy cơ tử vong.