Don’t hesitate to (12) ______ to a mental health professional if you’re feeling overwhelmed
Kiến thức về cụm động từ
A. reach out (to someone) (phr. v): cố gắng để giao tiếp, nói chuyện với ai; liên hệ ai để nhận được sự giúp đỡ
B. come up (phr. v): xảy ra/xuất hiện; được đề cập đến; tiến lại gần; sắp diễn ra
C. look forward (to something) (phr. v): mong đợi
D. talk back (phr. v): cãi lại
- Dựa vào ngữ cảnh, ‘reach out’ là đáp án phù hợp.
Dịch: Đừng ngần ngại tìm đến chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu bạn cảm thấy bị quá tải.
Chọn A.
Bài hoàn chỉnh:
Take Care of Your Mind!
Mental health is just as important as physical health. Prioritizing your mental well-beingcan lead to a happier, more fulfilling life.
Facts and figures: According to the World Health Organization, 1 in 4 people will experience a mental health issue at some points in their lives. Stress and anxiety are on the rise, especially among young adults.
Positive action!
• Engage in daily mindfulness exercises, such as meditation or yoga, to help reduce stress levels.
• Make time for friends and family. Social connections are vital for maintaining mental health.
• Don’t hesitate to reach out to a mental health professional if you’re feeling overwhelmed. It’s okay to ask for support!
Dịch bài đọc:
Hãy chăm sóc tâm trí của bạn!
Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất. Việc ưu tiên sức khỏe tinh thần có thể dẫn đến một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn.
Sự thật và số liệu: Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 4 người thì có 1 người sẽ gặp phải vấn đề về sức khỏe tinh thần vào một thời điểm nào đó trong đời. Căng thẳng và lo âu đang gia tăng, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi.
Hành động tích cực!
• Thực hiện các bài tập chánh niệm hàng ngày, chẳng hạn như thiền hoặc yoga, để giúp giảm mức độ căng thẳng.
• Dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Các mối quan hệ xã hội rất quan trọng để duy trì sức khỏe tinh thần.
• Đừng ngần ngại tìm đến chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu bạn cảm thấy bị quá tải. Bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ!