Đáp án: D

Giải thích:

A. as usual: như thường lẹe

B. by the way: nhân tiện

C. in addition: thêm vào đó

D. on the contrary: ngược lại

Dựa vào nghĩa, chọn D.

Dịch: Trên hết, đừng ép bản thân vì nghĩ rằng điều đó có lợi, ngược lại, bạn có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho chính mình.

Dịch bài

Việc tập thể dục thường xuyên hoặc chơi thể thao có thể nguy hiểm, đặc biệt là nếu bạn trên 40 tuổi. Đây là lý do tại sao việc đến gặp bác sĩ trước khi bắt đầu (tập luyện), nếu bạn cảm thấy mình không khỏe, là một ý tưởng rất hay.

Một số người cố gắng tập thể dục hoặc chơi thể thao quá mạnh và quá sớm, và kết quả là họ tự gây ra những chấn thương có thể mất nhiều thời gian để hồi phục.

Tuy nhiên, không chỉ người lớn tuổi mới cần cẩn thận. Các bác sĩ ghi nhận nhiều chấn thương như đau lưng, bong gân mắt cá và căng cơ, tất cả đều có thể tránh được nếu chú ý một chút. Nếu bạn thực sự bị chấn thương, hãy nghỉ ngơi một thời gian để cơ thể có thể hồi phục tự nhiên.

Trên hết, đừng ép bản thân vì nghĩ rằng điều đó tốt cho bạn, ngược lại, bạn có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn cho chính mình.

Doing regular exercise or playing sports can be dangerous, (1) _________