Điền nguồn thực phẩm và vai trò chủ yếu của các loại khoáng chất sau:Loại chất khoángNguồn thực phẩm cung cấpVai trò chủ yếuSắtCanxiIốt
Giải thích
Lời giải
Loại chất khoáng | Nguồn thực phẩm cung cấp | Vai trò chủ yếu |
Sắt | Thịt, cá, gan, trứng. Các loại đậu. | Tham gia vào quá trình cấu tạo hồng cầu trong máu. |
Canxi | Sữa, trứng. Rau xanh. | Giúp cho xương và răng chắc khoẻ. |
Iốt | Các loại hải sản, dầu cá. Muối iốt. | Tham gia vào quá trình cấu tạo hooc môn tuyến giáp, giúp phòng tránh bệnh bướu cổ. |