Đâu là bài tập luyện tập kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát?

4/10

Đứng trên bục hỗ trợ, thực hiện bật lên trên về trước bằng chân giậm nhảy và tiếp đất.

Chạy đà từ 3 - 5 và 5 - 7 bước, giậm nhảy với bục hỗ trợ, thực hiện bay trên không và rơi xuống cát.

Chạy đà từ 5 - 7 và 7 - 9 bước, giậm nhảy và bước bộ trên không kết hợp rơi xuống cát.

Tất cả phương án trên.

Giải thích

Đáp án đúng là: D

Luyện tập kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát:

- Đứng trên bục hỗ trợ, thực hiện bật lên trên về trước bằng chân giậm nhảy và tiếp đất.

- Chạy đà từ 3 - 5 và 5 - 7 bước, giậm nhảy với bục hỗ trợ, thực hiện bay trên không và rơi xuống cát.

- Chạy đà từ 5 - 7 và 7 - 9 bước, giậm nhảy và bước bộ trên không kết hợp rơi xuống cát.