Đâu là bài luyện tập phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng?

4/10

Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy tăng tốc độ.

Chạy đạp sau với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy theo quán tính.

Xuất phát cao, chạy lao và chạy theo quán tính.

Tất cả phương án trên.

Giải thích

Đáp án đúng là: D

Luyện tập phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

- Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy tăng tốc độ.

- Chạy đạp sau với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy theo quán tính.

- Xuất phát cao, chạy lao và chạy theo quán tính.