Đâu không phải là biện pháp hiệu quả và tích cực khi ứng phó với tâm lí căng thẳng?

Thường xuyên tập thể dục thể thao.

Cố gắng để có những khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc.

Thường xuyên đọc sách thư dãn.

Mắng chửi người khác để giải tỏa.