Chọn khẳng định sai?

Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý duy trì nhịp điệu chạy đà.

Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn.

Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.

Khởi động kĩ trước khi tập luyện.