Cho các động tác sau:(1) Độ ngả thân người sẽ giảm dần để chuyển sang giai đoạn chạy giữa quãng.(2) Tay tích cực phối hợp với chân để giữ thăng bằng và cần phải đạp sau mạnh, tăng dần độ dài

1/10

Cho các động tác sau:

(1) Độ ngả thân người sẽ giảm dần để chuyển sang giai đoạn chạy giữa quãng.

(2) Tay tích cực phối hợp với chân để giữ thăng bằng và cần phải đạp sau mạnh, tăng dần độ dài bước để tăng tốc độ chạy.

(3) Khi xuất phát, đạp mạnh đồng thời hai chân để đẩy cơ thể lao nhanh về trước, không dựng thân người quá sớm, cần duy trì độ ngả của thân trên để chuyển tiếp sang giai đoạn chạy lao xuất phát.

Trình tự các động tác trong phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát?

(1) – (3) – (2).

(1) – (2) – (3).

(3) – (1) – (2).

(3) – (2) – (1).

Giải thích

Đáp án đúng là: D

Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát:

Khi xuất phát, đạp mạnh đồng thời hai chân để đẩy cơ thể lao nhanh về trước, không dựng thân người quá sớm, cần duy trì độ ngả của thân trên để chuyển tiếp sang giai đoạn chạy lao xuất phát. Tay tích cực phối hợp với chân để giữ thăng bằng và cần phải đạp sau mạnh, tăng dần độ dài bước để tăng tốc độ chạy. Độ ngả thân người sẽ giảm dần để chuyển sang giai đoạn chạy giữa quãng.