Cho các động tác:1. Thân người hơi ngả ra sau kết hợp đặt chân giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực vào ván giậm nhảy.2. Từ tư thế chuẩn bị chạy đà, chạy tăng tốc độ và duy trì tốc độ nhanh nhất

5/10

Cho các động tác:

1. Thân người hơi ngả ra sau kết hợp đặt chân giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực vào ván giậm nhảy.

2. Từ tư thế chuẩn bị chạy đà, chạy tăng tốc độ và duy trì tốc độ nhanh nhất ở 4 - 6 bước đà cuối.

3. Tay đánh so le với nhau.

Trình tự thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy là:

1 - 3 - 2.

3 - 2 - 1.

2 - 1 - 3.

2 - 3- 1.

Giải thích

Đáp án đúng là: C

Trình tự thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy là 2 - 1 - 3.

Thực hiện: Từ tư thế chuẩn bị chạy đà, chạy tăng tốc độ và duy trì tốc độ nhanh nhất ở 4 - 6 bước đà cuối, thân người hơi ngả ra sau kết hợp đặt chân giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực vào ván giậm nhảy, tay đánh so le với chân.