Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần
Giải thích
Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần:
+ Ngoài học tập tham gia những câu lạc bộ, những lớp học nhảy, hát, vẽ
+ Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí.
+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.
+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe nhạc thư giãn…