Chia sẻ một tình huống khiến em suy nghĩ tiêu cực và cách em đã thực hiện đề điều
6/10
Chia sẻ một tình huống khiến em suy nghĩ tiêu cực và cách em đã thực hiện đề điều chỉnh tư duy theo hướng tích cực cho bản thân.
Gợi ý một số tình huống
+ Em bị bố mẹ trách phạt vì một lỗi mình không gây ra.
+ Em giúp đỡ người khác nhưng lại bị hiểu lầm thiện chí của mình.
+ Một người bạn thân thiết lỡ quên sinh nhật của em.
+ Tình huống: Một người bạn thân thiết lỡ quên sinh nhật của em do gia đình bạn có chuyện đột xuất
+ Biểu hiện của suy nghĩ tiêu cực:
- Tâm trạng ghét bỏ, chán nản,
- Không muốn nói chuyện, tránh né bạn không muốn lại gần với bạn
- Lời nói, thái độ tỏ ra bực dọc, châm chọc
+ Cách em làm thay đổi theo hướng tích cực:
- Suy nghĩ, xem xét lại câu chuyện
- Tìm hiểu lý do bạn quên sinh nhật mình bằng cách trực tiếp trao đổi, hỏi han bạn
- Tự nói với mình những lời động viên, tích cực.