Chế độ ăn thực dưỡng được hiểu là gì?

89/235

Chế độ ăn thực dưỡng được hiểu là gì?

Vừa ăn vừa dưỡng sức.

Là chế độ ăn đầy đủ, đa dạng các nhóm thực phẩm.

Là chế độ ăn kiêng, kiêng các loại thịt và chỉ ăn các nhóm hải sản, rau củ, trứng hoặc ăn thuần chay.

Là chế độ chỉ ăn đồ ăn có xuất xứ từ thực vật.

Giải thích

Đáp án đúng là C

Phương pháp giải

Căn cứ vào nội dung đoạn trích

Dạng bài đọc hiểu văn bản văn học - Câu hỏi kết hợp

Lời giải

- Chế độ ăn thực dưỡng được hiểu là chế độ ăn kiêng, kiêng các loại thịt và chỉ ăn các nhóm hải sản, rau củ, trứng hoặc ăn thuần chay.

- Chế độ ăn thực dưỡng là một hệ thống ăn uống dựa trên việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm tươi, không qua chế biến hoặc ít chế biến, đa dạng về màu sắc và chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và chất xơ thiết yếu cho sức khỏe cơ thể. Chế độ ăn thực dưỡng khuyến khích ăn đủ các nhóm thực phẩm, đồng thời hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường và natri. Chế độ ăn thực dưỡng thường được áp dụng nhằm cải thiện sức khoẻ, giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.