Chất xơ có vai trò đối với cơ thể?

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giúp cơ quan hô hấp chống lại các tác nhân có hại từ môi trường.

Giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt, phòng tránh táo bón.

Giúp cơ thể phát triển và lớn lên.