Cần lưu ý những điều gì trong rèn luyện thể dục thể thao?

4/15

Không nên khởi động trước khi rèn luyện.

Tập nặng liên tục nhưng không nên tập thường xuyên.

Nên tự tập thể dục thể thao tại nhà.

Tất cả các đáp án trên đều sai.

Giải thích

Đáp án đúng là: D

- Khi rèn luyện thể dục thể thao, cần chú ý:

+ Khởi động thật kĩ trước khi bắt đầu tập thể dục.

+ Chọn những bài tập vừa sức.

+ Không tập nặng liên tục và thường xuyên.

+ Hãy tập thể dục đúng kỹ thuật.

+ Chú ý chế độ dinh dưỡng.

+ Tập luyện thường xuyên.