Cần làm gì để có sức khỏe tốt?
Giải thích
D. Tất cả các đáp án trên.
Hướng dẫn giải:
Tập luyện |
Thư giãn
Ăn uống
– Bạn hãy bổ sung lịch tập thể dục, thể thao vào thời gian biểu.
– Sau khoảng một tiếng ngồi học, bạn nhớ đứng dậy vươn vai, tập vài động tác thể dục để cơ thể thoải mái và tránh nhức mỏi.
– Ngoài giờ học, bạn có thể nghe vài bản nhạc, xem một bộ phim,... để thư giãn.
– Bạn hãy chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, đậu nành, bí đỏ, rau củ, trái cây,...