According to the text, how do electronic gadgets affect a teenager's sleep?

71/80

They relax the brain, helping teenagers fall asleep more easily at night.

They have little impact on sleep because teenagers naturally go to bed late.

They stimulate the brain and delay the release of melatonin, making it harder to fall asleep.

They mainly reduce total sleep time but do not affect the timing of sleep-related hormones.

Giải thích

Đáp án đúng là C

According to the text, how do electronic gadgets affect a teenager's sleep? (Theo bài đọc, các thiết bị điện tử ảnh hưởng đến giấc ngủ của thiếu niên như thế nào?)

A. They relax the brain, helping teenagers fall asleep more easily at night. (Chúng làm thư giãn trí não, giúp thiếu niên dễ ngủ hơn vào ban đêm)

B. They have little impact on sleep because teenagers naturally go to bed late. (Chúng có ít tác động đến giấc ngủ vì thiếu niên vốn dĩ đã đi ngủ muộn tự nhiên)

C. They stimulate the brain and delay the release of melatonin, making it harder to fall asleep. (Chúng kích thích trí não và làm chậm quá trình giải phóng melatonin, khiến việc đi ngủ trở nên khó khăn hơn)

D. They mainly reduce total sleep time but do not affect the timing of sleep-related hormones. (Chúng chủ yếu làm giảm tổng thời gian ngủ nhưng không ảnh hưởng đến thời điểm tiết các hormone liên quan đến giấc ngủ)

- Ta có thông tin đoạn 4: ...playing with electronic gadgets late at night stimulates the brain and exposes the teenagers to bright lights which could cause the later release of melatonin. (việc chơi với các thiết bị điện tử muộn vào ban đêm kích thích trí não và khiến thiếu niên tiếp xúc với ánh sáng rực rỡ, điều này có thể gây ra việc giải phóng melatonin muộn hơn).

" Chọn C