15 câu hỏi
Cầm cầu như thế nào là đúng?
Cầm cầu ở phần đầu của quả cầu, lông cầu hướng thẳng xuống sân.
Cầm cầu ở phần cánh cầu, đầu quả hướng xuống sân.
Cầm cầu ở phần đầu của quả cầu, đầu quả cầu hướng xuống sân.
Cả 2 đáp án B và C đều đúng.
Nguyên nhân gây chấn thương khi chơi cầu lông?
Vợt căng không phù hợp.
Giày đế quá cao hoặc quá thấp.
Sân trơn.
Tất cả đều đúng.
Trong bài tập bổ trợ “Kéo dây cao su bằng một tay trên cao”, tư thế đứng là tư thế gì?
Tư thế đứng chân trái trước, chân phải sau.
Tư thế đứng chân phải trước, chân trái sau.
Tư thế đứng hai chân rộng bằng vai.
Tư thế đứng hai chân song song, thoải mái.
Trong bài tập bổ trợ “Kéo dây cao su bằng một tay trên cao”, chân trái tiếp đất bằng:
Cả bàn chân.
Nửa trước bàn chân.
Nửa sau bàn chân.
Tùy ý.
Trong bài tập bổ trợ “Kéo dây cao su bằng một tay trên cao”, động tác của chân phải ở tư thế chuẩn bị là:
Kiễng gót.
Đứng bằng bàn chân.
Đá ra trước.
Đá sang ngang.
Trong bài tập bổ trợ “Kéo dây cao su bằng một tay trên cao”, ở tư thế chuẩn bị thì trọng lượng cơ thể dồn vào:
Chân phải.
Chân trái.
Cả hai chân.
Dồn nhiều vào chân phải, một ít dồn vào chân trái.
Trong bài tập bổ trợ “Kéo dây cao su bằng một tay trên cao”, khi thực hiện tay phải duỗi thẳng, liên tục kéo căng dây cao su theo hướng nào?
Từ trước ra sau, xuống dưới.
Từ sau ra trước, lên cao.
Từ sau ra trước, xuống dưới.
Từ trước ra sau, lên cao.
Tư thế chuẩn bị của kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, chân nào đặt ở phía trước?
Chân phải.
Chân trái.
Chân khác bên với tay cầm vợt.
Đáp án B và C
Tư thế chuẩn bị của kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, chân phải đặt ở phía sau, chạm đất bằng:
Cả bàn chân.
Nửa trước bàn chân.
Nửa sau bàn chân.
Gót chân.
Khi thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, khi chuyển trọng lượng cơ thể lên chân phải, đồng thời tay phải đưa vợt từ:
Trước xuống dưới, ra trước.
Trước lên cao, ra trước.
Trước xuống dưới, ra sau.
Trước lên cao, ra sau.
Khi thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, tay phải đưa vợt như thế nào để đánh cầu?
Sau lên cao.
Sau xuống thấp.
Trước xuống thấp.
Trước lên cao.
Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, khi vợt tiếp xúc cầu thì tay:
Gấp khuỷu ở trên cao, chếch bên trái.
Duỗi thẳng ở trên cao, chếch bên trái.
Duỗi thẳng ở trên cao, chếch bên phải.
Gấp khuỷu ở trên cao, chếch bên phải.
Lợi ích của việc chơi cầu lông:
Tăng cường tốc độ, phản xạ, linh hoạt và nhạy bén.
Cải thiện tâm lý.
Tăng cường sức mạnh cơ bắp, sức mạnh thể chất.
Tất cả các đáp án trên.
Chọn khẳng định sai?
Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, khi vợt tiếp xúc cầu thì tay duỗi thẳng ở trên cao, chếch bên phải.
Trong bài tập bổ trợ “Kéo dây cao su bằng một tay trên cao”, liên tục kéo dây cao su theo hướng từ sau ra trước, lên cao.
Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, chân trái đặt ở phía sau, chạm đất bằng nửa bàn chân trước.
Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, tay phải đưa vợt từ sau lên cao để đánh cầu.
Chọn khẳng định đúng?
Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, khi vợt tiếp xúc cầu thì tay duỗi thẳng ở trên cao, chếch bên trái.
Trong bài tập bổ trợ “Kéo dây cao su bằng một tay trên cao”, liên tục kéo dây cao su theo hướng từ sau ra trước, lên cao.
Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, chân phải đặt ở phía sau, chạm đất bằng nửa bàn chân trước.
Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải, tay trái đưa vợt từ sau lên cao để đánh cầu.