15 câu hỏi
Khi thực hiện kĩ thuật “Tại chỗ chuyền bóng hai trước ngực bật đất”, khi bóng rời tay, hai tay:
duỗi thẳng, hai lòng bàn tay hướng ra ngoài.
duỗi thẳng, hai lòng bàn tay hướng vào nhau.
co tự nhiên.
thu về trước ngực.
Hình sau mô phỏng kĩ thuật nào?
Tại chỗ chuyền, bắt bóng hai tay trước ngực bật đất.
Tại chỗ bắt bóng hai tay trước ngực bật đất.
Dẫn bóng trên đường thẳng.
Các đáp án trên đều sai.
Các trò chơi hỗ trợ khởi động bao gồm:
Chụm chân theo ô.
Bật nhảy tách.
Vượt tuyến phòng thủ.
Đáp án A và B
Trong bài tập bổ trợ “Tại chỗ bật nhảy bắt bóng bằng hai tay trên cao”, ở tư thế chuẩn bị, hai chân đứng ở tư thế:
Hai chân rộng bằng vai.
Hai chân rộng hơn vai.
Hai chân hẹp hơn vai.
Chân trước chân sau.
Trong bài tập bổ trợ “Tại chỗ bật nhảy bắt bóng bằng hai tay trên cao”, ở tư thế chuẩn bị, hai tay cầm bóng để ở vị trí:
Trước bụng.
Trước ngực.
Trước bụng trái.
Trước bụng phải.
Trong bài tập bổ trợ “Tại chỗ bật nhảy bắt bóng bằng hai tay trên cao”, khi thực hiện thì tung bóng lên cao khoảng:
1 - 1,5m.
1,5 - 2m.
2 - 2,5m.
2,5 - 3m.
Trong bài tập bổ trợ “Tại chỗ bật nhảy bắt bóng bằng hai tay trên cao”, khi thực hiện bật nhảy lên cao bằng:
Chân phải.
Chân trái.
Hai chân.
Đáp án A và B.
Trong bài tập bổ trợ “Di chuyển ra trước kết hợp bật nhảy bắt bóng bằng hai tay trên cao”, ở tư thế chuẩn bị hai chân đứng ở tư thế:
Hai chân rộng bằng vai.
Hai chân rộng hơn vai.
Hai chân hẹp hơn vai.
Chân trước chân sau.
Trong bài tập bổ trợ “Di chuyển ra trước kết hợp bật nhảy bắt bóng bằng hai tay trên cao”, ở tư thế chuẩn bị hai tay cầm bóng để ở vị trí:
Trước bụng.
Trước ngực.
Trước bụng trái.
Trước bụng phải.
Trong bài tập bổ trợ “Di chuyển ra trước kết hợp bật nhảy bắt bóng bằng hai tay trên cao”, khi thực hiện thì tung bóng ra sao?
Lên cao 2 - 3m và ra trước 1-1,5m.
Lên cao 1,5-2m và ra trước 1-1,5m.
Lên cao 2-2,5m và ra trước 30 - 50 cm.
Lên cao 1-2m và ra trước 30 - 50 cm.
Tư thế chuẩn bị của kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực bật đất, đứng ở tư thế:
Hai chân rộng bằng vai, chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, chân sau duỗi thẳng.
Hai chân rộng hơn vai, chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, chân sau duỗi thẳng.
Hai chân hẹp hơn vai, chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, chân trước duỗi thẳng.
Chân trước chân sau, chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, chân trước duỗi thẳng.
Tư thế chuẩn bị của kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực bật đất, trọng lượng cơ thể dồn vào:
Chân trước.
Chân sau.
Hai chân.
Chân trước nhiều hơn chân sau.
Khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực bật đất, hai tay đưa bóng ngang ngực theo:
Đường thẳng.
Đường xiên trái.
Đường vòng cung.
Đường xiên phải.
Tư thế chuẩn bị của kĩ thuật tại chỗ bắt bóng hai tay trước ngực bật đất, đứng ở tư thế:
Hai chân rộng bằng vai.
Hai chân rộng hơn vai.
Chân trước chân sau.
Cả A và C.
Khi thực hiện bắt bóng trong kĩ thuật tại chỗ bắt bóng hai tay trước ngực bật đất, làm thế nào để giảm tốc độ chuyển động của bóng?
Đẩy hai tay về phía trước
Giữ hai chân đứng vững.
Thu nhanh hai tay về trước ngực.
Trọng lực phải dồn đều hai chân.