Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án
10 câu hỏi
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi bao gồm mấy giai đoạn?
1
2
3
4
Phát biểu nào sau đây là đúng?
Nhảy xa là hoạt động không có chu kì, bao gồm nhiều động tác phối hợp với nhau.
Nhảy xa là hoạt động có chu kì, bao gồm 2 giai đoạn: chạy đà và bay trên không.
Nhảy xa là hoạt động nhằm vượt qua chướng ngại vật nằm ngang, bằng sức bật của một chân.
Cả A và C đều đúng.
Đâu là tư thế chuẩn bị của động tác bổ trợ bật xa tại chỗ?
Hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước song song với mặt đất, mắt nhìn thẳng.
Đứng chân trước chân sau, rộng khoảng 10 – 15 cm, hai tay đưa ra trước song song với mặt đất, mắt nhìn thẳng.
Hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay thả lỏng tự nhiên, mắt nhìn thẳng
Đứng chân trước chân sau, rộng khoảng 10 – 15 cm, hai tay thả lỏng tự nhiên, mắt nhìn thẳng.
Sắp xếp các ý dưới đây theo đúng thứ tự thực hiện động tác bổ trợ bật xa tại chỗ.
1. Dùng sức bật của hai chân chếch ra trước, hai tay vung từ sau ra trước chếch lên cao để bật nhanh ra trước
2. Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân
3. Hai tay đưa từ trên xuống dưới ra sau tạo đà, chân khuỵu gối, lưng thẳng
2 – 3 – 1
2 – 1 – 3
3 – 1 – 2
3 – 2 – 1
Đâu là tư thế chuẩn bị của động tác bổ trợ bật lò cò?
Đứng trên chân thuận, chân còn lại co, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn thẳng
Đứng trên chân không thuận, chân còn lại co, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn thẳng
Đứng trên chân thuận, chân còn lại co, hai tay để song song với mặt đất, mắt nhìn thẳng
Đứng trên chân không thuận, chân còn lại co, hai tay để song song với mặt đất, mắt nhìn thẳng
Hình sau mô phỏng kĩ thuật nào?
Bật lò cò
Bật xa tại chỗ
Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ
Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ trên không
Đâu là tư thế chuẩn bị của kĩ thuật xác định chân giậm nhảy?
Hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay thả lỏng tự nhiên, thân người thẳng.
Hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay co tự nhiên, mắt hướng thẳng.
Đứng chân trước chân sau, hai tay thả lỏng tự nhiên, thân người thẳng.
Đứng chân trước chân sau, hai tay co tự nhiên, mắt hướng thẳng.
Thứ tự các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là:
Chạy đà - Giậm nhảy – Bay trên không – Rơi xuống cát.
Giậm nhảy – Chạy đà – Bay trên không – Rơi xuống cát.
Chạy đà – Bay trên không – Giậm nhảy – Rơi xuống cát.
Giậm nhảy – Bay trên không – Chạy đà – Rơi xuống cát.
Để xác định chân giậm nhảy, từ TTCB, ngả người ra trước:
chân bước ra trước sẽ là chân bước bộ, chân còn lại là chân giậm nhảy.
chân bước ra sau sẽ là chân giậm nhảy, chân còn lại là chân bước bộ.
chân bước ra sau sẽ là chân bước bộ, chân còn lại là chân giậm nhảy.
chân bước ra trước sẽ là chân giậm nhảy, chân còn lại là chân bước bộ.
Môn thể thao nào sử dụng động tác bật nhảy?
Điền kinh
Bóng chuyền
Bóng rổ
Cả A, B và C đều đúng.