15 câu hỏi
Trong tư thế chuẩn bị cao, hai chân đứng như thế nào?
Rộng bằng vai.
Chân trước chân sau, chân thuận ở trước.
Chân trước chân sau, chân thuận ở sau.
Khép chân.
Trong tư thế chuẩn bị cao, đùi và cẳng chân tạo thành góc khoảng bao nhiêu độ?
60o - 90o.
90o - 120 o.
120 o - 145 o.
145 o - 180 o.
Tư thế chuẩn bị cao, thường được áp dụng khi đứng sát lưới để làm gì?
Chuyền bóng cao tay.
Đập bóng.
Chắn bóng.
Cả 3 phương án trên.
Trong tư thế chuẩn bị trung bình, hai chân đứng như thế nào?
Hai chân đứng rộng bằng vai, chân trước cách chân sau cả bàn chân.
Hai chân đứng rộng bằng vai, chân trước cách chân sau nửa bàn chân.
Hai chân song song.
Khép chân.
Trong tư thế chuẩn bị trung bình, đùi và cẳng chân tạo thành góc khoảng bao nhiêu độ?
60 o - 90 o.
90 o - 120 o.
120 o - 145 o.
145 o - 180 o.
Trong tư thế chuẩn bị trung bình, trọng lượng cơ thể dồn ở vị trí nào?
Chân trước.
Chân sau.
Giữa hai chân.
Mũi chân sau.
Tư thế chuẩn bị trung bình thường được sử dụng trong các tình huống nào trong tập luyện và thi đấu?
Chuyền bóng cao tay.
Đập bóng.
Chắn bóng.
Đỡ phát bóng.
Trong tư thế chuẩn bị thấp, hai chân đứng như thế nào?
Hai chân đứng rộng bằng vai, chân trước cách chân sau cả bàn chân.
Hai chân đứng rộng bằng vai, chân trước cách chân sau nửa bàn chân.
Hai chân đứng rộng hơn vai.
Khép chân.
Trong tư thế chuẩn bị thấp, đùi và cẳng chân tạo thành góc khoảng bao nhiêu độ?
Nhỏ hơn 90o.
90 o - 120 o.
120 o - 145 o.
145 o - 180 o.
Trong tư thế chuẩn bị thấp, trọng lượng cơ thể dồn ở vị trí nào?
Chân trước.
Chân sau.
Giữa hai chân.
Đều hai chân.
Tư thế chuẩn bị thấp thường được sử dụng trong các tình huống nào trong tập luyện và thi đấu?
Chuyền bóng cao tay.
Đập bóng.
Chắn bóng.
Đỡ bóng ở tầm thấp.
Hình ảnh dưới đây là của tư thế chuẩn bị nào?
Tư thế chuẩn bị cao.
Tư thế chuẩn bị trung bình.
Tư thế chuẩn bị thấp.
Cả 3 phương án trên đều sai.
Chọn phát biểu đúng?
Tư thế chuẩn bị cao thường được áp dụng khi đứng sát lưới để chuẩn bị cho chuyền bóng cao tay, đập bóng hay chắn bóng.
Tư thế chuẩn bị trung bình thường được sử dụng khi đỡ phát bóng trong tập luyện và thi đấu.
Tư thế chuẩn bị thấp thường được sử dụng khi phòng thủ ở hàng dưới, chủ yếu là chuẩn bị đỡ những đường bóng ở tầm thấp.
Cả A, B và C đều đúng.
Đâu là tư thế chuẩn bị cao?
Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, thân người hơi ngả về trước, hai tay ngang hông co tự nhiên, đùi và cẳng chân tạo thành góc khoảng 120o – 145o.
Hai chân đứng rộng hơn vai, gối hơi khuỵu, thân người hơi ngả về trước, hai tay ngang hông co tự nhiên, đùi và cẳng chân tạo thành góc khoảng 120o – 145o.
Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, thân người hơi ngả về trước, hai tay ngang hông co tự nhiên, đùi và cẳng chân tạo thành góc khoảng 45o – 60o.
Hai chân đứng rộng hẹp hơn vai, gối hơi khuỵu, thân người hơi ngả về trước, hai tay ngang hông co tự nhiên, đùi và cẳng chân tạo thành góc khoảng 45o – 60o.
Có bao nhiêu tư thế chuẩn bị cao bản?
1.
2.
3.
4.