Yêu cầu của thực phẩm trong bữa ăn dinh dưỡng hợp lí là gì?

Nhiều thực phẩm cung cấp vitamin và chất khoáng.

Lượng đủ và vừa đủ các thực phẩm cung cấp chất đường, bột và chất đạm.

Ít thực phẩm cung cấp chất béo.

Cả 3 đáp án trên.