Xác định những điều có thể thay đổi ở bản thân và những thuận lợi, khó khăn khi thay đổi điều đó.

- Sự thay đổi bản thân: Thay đổi về năng lực thực hiện mục tiêu mới.

- Thuận lợi và khó khăn khi thay đổi:

+ Thuận lợi: Có năng lực đáp ứng những nhiệm vụ mới và thích nghi tốt với môi trường cũng như áp lực khi đặt mục tiêu mới.

+ Khó khăn: Chưa kịp chuẩn bị một số kĩ năng để điều chỉnh bản thân nên khó thích ứng.