Xác định nguyên nhân của những căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống.

Nguyên nhân của những căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống:

+ Nguyên nhân khách quan:

- Sự thay đổi môi trường sống và học tập.

- Sự kì vọng cao của gia đình, thầy cô.

- Chương trình học tập dày đặc

+ Nguyên nhân chủ quan:

- Sự kì vọng cao của chính bản thân về mục tiêu đặt ra.

- Sắp xếp thời gian học tập và sinh học không hợp lí.