Which of the following is a benefit of an afternoon or evening workout? A. Your body temperature is the lowest. B. Your reaction time is slow. C. Your heart rate and blood pressure are the hi
Giải thích
Hướng dẫn giải:
Đáp án đúng: D
Thông tin: In the afternoon or evening, your reaction time is at its quickest, while your heart rate and blood pressure are the lowest. Exercising at this time decreases your chances of injury while improving your performance.
Dịch nghĩa: Vào buổi chiều hoặc tối, thời gian phản ứng của bạn là nhanh nhất, trong khi nhịp tim và huyết áp ở mức thấp nhất. Tập thể dục vào thời điểm này sẽ giảm nguy cơ chấn thương đồng thời cải thiện hiệu suất của bạn.