Which of the following best summarises paragraph 4?

36/40

Moving to music is the most effective form of exercise for emotional well-being, according to Caroline.

Caroline recommends various forms of movement, including strength training and walking, as ways to enhance cognitive function and escape negativity.

Movement, such as tai chi and dancing, doesn't foster feelings of connection with others.

The connection between movement and emotional well-being is explored, with a focus on moving to music.

Giải thích

Câu nào sau đây tóm tắt tốt nhất đoạn 4?

A. Theo Caroline, vận động theo điệu nhạc là hình thức tập luyện hiệu quả nhất đối với sức khỏe cảm xúc.

B. Caroline đề xuất nhiều hình thức vận động khác nhau, bao gồm tập luyện sức mạnh và đi bộ, như là những cách để nâng cao chức năng nhận thức và thoát khỏi tiêu cực.

C. Vận động, như thái cực quyền và khiêu vũ, không tạo ra cảm giác kết nối với người khác.

D. Mối liên hệ giữa vận động và sức khỏe tinh thần được khám phá, với trọng tâm là chuyển động theo điệu nhạc.

Căn cứ vào thông tin: In her book, Caroline offers some ideas for various forms of movement that have different kinds of physical, mental, and cognitive benefits. In addition to strength training, walking, and running, we can try tai chi and group exercises to tap into feelings of connection with others. Moving to music can also create that sense of connection and allow us to get lost in the rhythm and escape negativity. (Trong cuốn sách của minh, Caroline đưa ra một số ý tưởng về các hình thức vận động khác nhau mang lại những lợi ích thể chất, tinh thần và nhận thức khác nhau. Ngoài tập sức mạnh, đi bộ và chạy bộ, chúng ta có thể thử tập thái cực quyền và các bài tập nhóm để cảm nhận sự kết nối với người khác. Di chuyển theo nhạc cũng có thể tạo ra cảm giác kết nối và cho phép chúng ta lạc vào nhịp điệu, thoát khỏi những tiêu cực.) Do đó, B là đáp án phù hợp.