Which of the following best serves as the title for the passage? A. Obese and its effects on children B. Importance of healthy lifestyles C. Cholesterol levels of kids of middle childhood

Đáp án B

Điều nào sau đây là tiêu đề hay nhất cho đoạn văn?
A. Béo phì và ảnh hưởng của nó đối với trẻ em
B. Tầm quan trọng của lối sống lành mạnh
C. Mức cholesterol của trẻ em giữa thời thơ ấu
D. Chẩn đoán y tế bệnh tiểu đường loại II
Căn cứ nội dung đoạn 1:
It’s extremely important for kids of middle childhood to continue, or to start to lead a healthy lifestyle, including eating nutritious meals as well as getting plenty of exercise and adequate sleep every day. These positive health habits will help children grow strong, stay healthy, and decrease the likelihood that they will become obese.

(Điều quan trọng là trẻ em ở độ tuổi giữa giai đoạn thơ ấu phải tiếp tục, hoặc bắt đầu sống một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn các bữa ăn bổ dưỡng cũng như tập thể dục và ngủ đủ giấc mỗi ngày. Những thói quen sức khỏe tích cực này sẽ giúp trẻ phát triển mạnh mẽ, khỏe mạnh và giảm khả năng chúng trở nên béo phì.)

Dịch bài đọc

Trẻ em trong độ tuổi trung niên cần tiếp tục hoặc bắt đầu lối sống lành mạnh, bao gồm ăn các bữa ăn bổ dưỡng cũng như tập thể dục nhiều và ngủ đủ giấc mỗi ngày. Những thói quen lành mạnh tích cực này sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, duy trì sức khỏe và giảm khả năng bị béo phì.

Tỷ lệ béo phì ở trẻ em đã tăng đáng kể trong những năm gần đây. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, năm 2004, 18,8% trẻ em trong độ tuổi đi học bị béo phì, so với 4% trẻ em 30 năm trước vào năm 1974. Tỷ lệ béo phì tăng vọt ở trẻ em là điều đáng lo ngại vì nó làm tăng đáng kể nguy cơ trẻ em vẫn bị béo phì khi trưởng thành, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, ung thư, tiểu đường và tử vong sớm khi trưởng thành. Trẻ em béo phì cũng có thể phát triển các vấn đề sức khỏe liên quan trong giai đoạn trung niên của trẻ em, chẳng hạn như huyết áp cao, mức cholesterol cao và các vấn đề về hô hấp. Béo phì cũng có thể tạo tiền đề cho các vấn đề về lòng tự trọng, trầm cảm, lo lắng và bị xã hội tẩy chay và/hoặc bị bắt nạt.

Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đầy đủ rất quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại II ở trẻ em cũng như bệnh béo phì. Bệnh tiểu đường là một bệnh chuyển hóa trong đó cơ thể không thể chuyển hóa đúng cách lượng đường từ thực phẩm. Vì cơ thể không thể chuyển hóa đường nên lượng đường này tích tụ trong máu và cuối cùng gây căng thẳng cho thận, tim, hệ tuần hoàn và mắt của trẻ em. Insulin, được tạo ra trong tuyến tụy, là chất hóa học phân hủy lượng đường trong máu. Ở bệnh tiểu đường loại II, cơ thể không sản xuất đủ insulin để xử lý tất cả lượng đường đi vào cơ thể. Chẩn đoán y khoa này trước đây được gọi là "bệnh tiểu đường khởi phát ở người lớn" vì rối loạn này chủ yếu ảnh hưởng đến những người lớn có thói quen ăn uống và hoạt động kém. Tuy nhiên, ngày nay, căn bệnh này hiện được chẩn đoán ở trẻ em Mỹ nhiều hơn ở người lớn. Hiện tại, nó được gọi là "bệnh tiểu đường loại II" để phản ánh sự thay đổi về tỷ lệ mắc bệnh này.

Trái ngược với nhiều thanh thiếu niên ở Mỹ ăn quá nhiều và không tập thể dục đủ, những trẻ em khác lại bị ám ảnh với việc kiểm soát quá mức lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tập thể dục quá nhiều. Với sự xuất hiện liên tục của những cơ thể hoàn hảo được chỉnh sửa bằng photoshop trên các phương tiện truyền thông ngày nay, nhiều trẻ em cảm thấy áp lực khi ngày càng nhỏ tuổi phải bắt chước những hình ảnh đó. Trẻ em từ 6 tuổi đã báo cáo rằng chúng đang cố gắng giảm cân bằng cách ăn kiêng. Việc quá chú trọng vào việc quá gầy có thể khiến trẻ em có nguy cơ tự ti, chế độ tập thể dục không lành mạnh và các rối loạn ăn uống như chán ăn và ăn vô độ.

Trẻ em có thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục trong giai đoạn giữa thời thơ ấu sẽ dễ dàng duy trì lối sống lành mạnh trong suốt thời kỳ thanh thiếu niên và trưởng thành hơn những người cố gắng thay đổi sau này. Việc dạy trẻ em thói quen ăn khẩu phần vừa phải và lựa chọn thực phẩm lành mạnh thay vì đồ ăn vặt ngày càng trở nên quan trọng khi trẻ bắt đầu dành nhiều thời gian xa nhà hơn và trở nên độc lập hơn trong việc lựa chọn thực phẩm và hoạt động của mình. Mặc dù cha mẹ ít kiểm soát được thói quen ăn uống của con mình trong giai đoạn giữa thời thơ ấu hơn so với khi trẻ còn nhỏ, nhưng điều quan trọng là cha mẹ phải tiếp tục củng cố thói quen lành mạnh của trẻ bất cứ khi nào có thể.