What we need to do is focus (6) ______ making meaning out of it.

Đáp án đúng: C

Cụm cố định: focus on + V-ing / noun = tập trung vào việc gì.

Chọn C.

→ What we need to do is focus on making meaning out of it.

Dịch nghĩa: Điều chúng ta cần làm là tập trung vào việc tìm ý nghĩa từ căng thẳng đó.

Dịch bài đọc:

Căng thẳng thường được cho là gây ra những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Nhưng liệu mọi loại căng thẳng đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe không?

Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Yale, những người nhìn vào mặt tích cực của căng thẳng thường có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy hài lòng hơn với cuộc sống, và làm việc hiệu quả hơn so với những người coi căng thẳng là nguồn gốc của các cảm xúc tiêu cực. Kết quả nghiên cứu của họ cho thấy, trong lúc căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng cả hai loại hormone là adrenalin và cortisol. Những hormone này thường bị mang tiếng xấu vì khiến chúng ta “bị ốm”. Tuy nhiên, thực tế, căng thẳng có thể tăng cường hệ miễn dịch và tạo nên sức mạnh tinh thần, mặc dù việc tiếp xúc lâu dài với các hormone này có thể gây tổn hại đến hệ miễn dịch, khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.

Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi, nhưng tác động của nó thì có thể thay đổi. Điều chúng ta cần làm là tập trung vào việc tìm ra ý nghĩa tích cực từ nó. Ví dụ, nếu trẻ em cảm thấy căng thẳng vì một kỳ thi, cha mẹ có thể tận dụng cơ hội này để khuyến khích những suy nghĩ tích cực nhưng vẫn đúng sự thật. Họ có thể nói: “Hãy thể hiện khả năng của con, và xem con có thể tập trung tốt đến mức nào khi thực sự cố gắng.”