Việc nghỉ ngơi hợp lí trong quá trình học tập có tác dụng gì?

Tạo năng lượng và tăng hiệu quả công việc.

Làm mất tập trung và trì hoãn công việc.

Khiến học sinh quên kiến thức đã học.

Giảm tinh thần học tập.