Vận dụng kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân vào các trò chơi vận động

Các em tự vận dụng kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân vào các trò chơi vận động, hoạt động vui chơi và rèn luyện sức khỏe hằng ngày.

- Kĩ thuật di chuyển nhiều bước

+ Di chuyển ngang nhiều bước đổi hướng theo tín hiệu

Hình 1. Kĩ thuật di chuyển ngang nhiều bước bằng bước chéo

Hình 2. Kĩ thuật di chuyển ngang nhiều bước bằng bước trượt

+ Di chuyển nhiều bước tiến, lùi

Hình 3. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước tiến

Hình 4. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước lùi

+ Di chuyển đổi cầu 8 điểm trên sân

Hình 5. Sơ đồ tập luyện di chuyển đổi cầu 8 điểm trên sân

- Tâng cầu bằng mu bàn chân

Hình 6: Minh họa kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân