Vận động viên muốn thoát khỏi hiện tượng Cực điểm thì phải?

Nghỉ ngơi dừng tập.

Nỗ lực ý chí quyết tâm không bỏ cuộc.

Hít thở sâu, giảm tần số bước chạy.

Phương án b và c.