Tư thế chuẩn bị của kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực bật đất, đứng ở tư thế:

Hai chân rộng bằng vai, chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, chân sau duỗi thẳng.

Hai chân rộng hơn vai, chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, chân sau duỗi thẳng.

Hai chân hẹp hơn vai, chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, chân trước duỗi thẳng.

Chân trước chân sau, chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, chân trước duỗi thẳng.