Trong khẩu phần ăn hằng ngày, cần cung cấp đủ các nhóm thực phẩm chính để 

giúp người ăn cảm thấy no.

giúp người ăn ngon miệng.

cung cấp năng lượng cho cơ thể.

cơ thể phát triển cân đối và khoẻ mạnh.