Trong các thức ăn dưới đây, nhóm chất nào chứa nhiều vi-ta-min ?

Quả hạch và hạt, rau họ cải, khoai tây, hàu, trứng.

Cơm, bánh mỳ, bún, phở.

Bơ, phô mai, sô cô la đen, dầu oliu.

Sữa, trái cây, rau xanh.