- Trò chuyện với người thân về những cách điều chỉnh cảm xúc. - Thực hiện việc điều chỉnh cảm xúc trong cuộc sống.

- Chia sẻ cảm xúc của bản thân với người thân, bạn bè thân thiết; cùng nhau tìm cách điều chỉnh cảm xúc để cảm xúc không còn tiêu cực.