Trình bày về sự cần thiết phải ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày.

Ăn rau củ quả mỗi ngày sẽ giúp:

- Cung cấp vi-ta-min như A, B1, C.. giúp cho mắt, thần kinh, da, răng, lợi,… khỏe mạnh.

- Cung cấp chất khoáng như can-xi giúp xương chắc khỏe.

- Cung cấp chất xơ giúp nhanh no và phòng tránh táo bón.