Tìm phương án sai. Để quản trị cảm xúc trong thời gian dài, bạn cần:

Tập suy nghĩ lạc quan

Học cách kiểm soát cảm xúc bằng trí tuệ

Thay đổi tư thế ngồi, tư thế đứng sao cho bản thân thoải mái hơn

Rèn luyện sự tự tin