Thực hành ứng phó với căng thẳng trong học tập và trước áp lực của cuộc sống - Đóng vai thể hiện cách ứng phó với căng thẳng trong học tập, trước áp lực của cuộc sống ở các tình huống sau:

3/4

Thực hành ứng phó với căng thẳng trong học tập và trước áp lực của cuộc sống

- Đóng vai thể hiện cách ứng phó với căng thẳng trong học tập, trước áp lực của cuộc sống ở các tình huống sau:

+ TH1. Đã 2 giờ sáng nhưng M vẫn chưa ngủ được. Cứ nghĩ đến giờ trả bài kiểm tra giữa kì vào sáng mai là M lại cảm thấy lo lắng.

+ TH2. Trong một lần tranh luận trên mạng xã hội, H và một nhóm bạn cùng trường đã nảy sinh mâu thuẫn. Một số bạn gửi cho H lời thách thức sẽ “phân thắng bại” sau giờ học. H rất lo sợ và không muốn đi học.

+ TH3. Gần đây, lịch học khá nhiều khiến B cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng. Tuy nhiên, bố mẹ lại muốn B đăng kí học thêm ngoại ngữ vào cuối tuần.

+ TH4. K dự định sau khi tốt nghiệp trung học cơ sở sẽ cố gắng vào một trường trung học phổ thông mong muốn. Nhưng kết quả học tập gần đây của K vẫn chưa tiến bộ. Bạn thân của K lại rủ K cùng vào học trường nghề cho vừa sức. K thấy bối rối và lo lắng nên thường xuyên mất ngủ.

Nhập câu trả lời ở đây

0/3000 ký tự

Giải thích

- Cách ứng phó với căng thẳng trong học tập, trước áp lực của cuộc sống ở các tình huống:

+ TH1. M nên ngủ một giấc thật ngon để có tinh thần làm bài tốt nhất vì bạn đã ôn tập kĩ càng rồi.

+ TH2. H nên trao đổi với bạn bè, thầy cô hoặc cha mẹ về sự việc để tìm cách giải quyết.

+ TH3. B nên trao đổi với bố mẹ về lịch học để có thể đảm bảo sức khoẻ tốt nhất cho bạn.

+ TH4: K nên chia sẻ những suy nghĩ về việc lựa chọn của mình cho bố mẹ và thầy cô để có được sự tư vấn tốt nhất.

- Cần tránh những ứng phó tiêu cực:

+ Đổ lỗi cho bản thân và người khác.

+ Tự cô lập bản thân.

+ Sử dụng chất kích thích.

+ Tự hại bản thân.