Thức ăn đó cung cấp cho cơ thể hàm lượng các chất dinh dưỡng khác nhau như thế nào?
Giải thích
Học sinh tham khảo:
Thức ăn/ đồ uống | Thực phẩm chính | Nhóm chất dinh dưỡng |
Cơm | Gạo | Chất bột đường |
Bánh mì | Bột lúa mì | Chất bột đường |
Trứng luộc | Trứng | Chất đạm |
Thịt gà rang | Thịt gà | Chất đạm |
Nước ép hoa quả | Các loại hoa quả: xoài, táo, ổi … | Vitamin, chất khoáng |
Hoa quả | Táo, ổi, xoài, chuối, ... | Vitamin, chất khoáng |
Cá nấu | Cá | Chất đạm |
Sữa chua | Sữa | Chất đạm |
Dầu đậu nành | Hạt đậu nành | Chất béo |
Rau luộc | Rau cải, bắp cải, ... | Vitamin, chất khoáng |