Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: T

Thông tin: There are better ways to deal with stress: physical exercise is a good release for stress, because it increases certain chemicals in the brain which calm you down.

Hướng dẫn dịch: Có những cách tốt hơn để giải quyết căng thẳng: tập thể dục sẽ tốt cho việc giải tỏa căng thẳng, bởi vì nó làm tăng một số chất trong não cái mà có thể làm bạn bình tĩnh.

Dịch bài đọc:

Thanh thiếu niên thời nay thì sống trong một thế giới rất cạnh tranh. Điều quan trọng hơn bao giờ hết là thành công ở trường nếu bạn hy vọng có một cơ hội trong thị trường việc làm sau đó. Không có gì ngạc nhiên khi nhiều người trẻ lo lắng về việc bỏ rơi cha mẹ, người hướng dẫn và chính bản thân họ. Cố gắng làm hài lòng mọi người, họ gánh vác quá nhiều nhiệm vụ cho đến khi ngày càng khó khăn để cân bằng bài tập về nhà, tiệc tùng, hoạt động thể thao và bạn bè. Kết quả là người trẻ đã chịu đựng những căng thẳng.

Có nhiều cách khác nhau để giải quyết căng thẳng. Mọi người đều biết rằng caffeine, trong vỏ bọc cà phê hoặc nước giải khát, giúp bạn tỉnh táo và cảnh giác. Nhưng caffeine là chất có thể gây nghiện. Cuối cùng, như mọi chất gây nghiện khác, caffeine chỉ dẫn đến nhiều căng thẳng hơn. Có những cách tốt hơn để giải quyết căng thẳng: tập thể dục sẽ tốt cho việc giải tỏa căng thẳng, bởi vì nó làm tăng một số chất trong não cái mà có thể làm bạn bình tĩnh. Bạn cũng phải ngủ đủ để tránh căng thẳng cũng như giữ cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

This way you don't have to go out and still can (30)..................... fit and enjoy the activity.