Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Việt nam về ăn uống hợp lý cho người trưởng thành, KHÔNG nên:

Có tỷ lệ nhất định chất đạm nguồn gốc động vật

Mỗi tuần tối thiểu 3 bữa cá

Tăng sản phẩm chế biến từ đậu nành

Tăng chất đạm vượt quá 20% tổng số năng lượng