The word limited in paragraph 2 is OPPOSITE in meaning to _______ A. infinite B. restricted C. reliable D. harmonious

DỊCH BÀI:

Keeping up with what is happening in the world is generally seen as an essential part of being a well- informed and educated citizen. Watching, listening to or reading the news can satisfy our curiosity, make us think, help us make choices and even avoid danger. However, people are increasingly wondering if staying up to date with what is going on is good for us.

Việc cập nhật những gì đang xảy ra trên thế giới thường được xem là một phần thiết yếu của việc trở thành công dân hiểu biết và có giáo dục. Việc xem, nghe hoặc đọc tin tức có thể thỏa mãn sự tò mò của chúng ta, khiến chúng ta suy nghĩ, giúp chúng ta đưa ra quyết định và thậm chí tránh được nguy hiểm. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người tự hỏi liệu việc cập nhật tin tức liên tục có thực sự tốt cho chúng ta hay không.

The frequency, speed and way we access news has completely changed over the past few decades. Whereas previously most newspapers were published daily and TV and radio news broadcasts were limited, now we are constantly bombarded with news from all sides, we have 24-hour news channels.

Tần suất, tốc độ và cách thức tiếp cận tin tức của chúng ta đã hoàn toàn thay đổi trong vài thập kỷ qua. Trong khi trước đây, hầu hết các tờ báo được phát hành hàng ngày và các chương trình tin tức trên TV, radio có giới hạn, thì hiện nay chúng ta liên tục bị “tấn công” bởi tin tức từ mọi phía, với các kênh tin tức 24 giờ.

The content of news reports is almost always negative. Throughout history, our survival has depended on noticing threats and avoiding danger, so the human brain is hard-wired to seek out information that is frightening or alarming. There is a concept known as “negativity bias”. It is about humans paying more attention to negative things because that kept us alive in the past and this is reflected in the news we consume. In addition, because people now use smartphones to record events live, the news we see has become far more graphic and shocking.

Nội dung của các bản tin hầu như luôn mang tính tiêu cực. Suốt lịch sử, sự sống còn của chúng ta phụ thuộc vào việc nhận diện các mối đe dọa và tránh nguy hiểm, vì vậy bộ não con người đã được lập trình để tìm kiếm thông tin khiến chúng ta sợ hãi hoặc lo lắng. Có một khái niệm gọi là "thành kiến tiêu cực". Đây là việc con người chú ý nhiều hơn đến những điều tiêu cực vì điều đó đã giúp chúng ta sống sót trong quá khứ và điều này cũng phản ánh trong những tin tức mà chúng ta tiêu thụ. Hơn nữa, vì hiện nay mọi người sử dụng điện thoại thông minh để ghi lại các sự kiện trực tiếp, nên tin tức mà chúng ta thấy ngày càng trở nên sống động và gây sốc hơn.

Recent studies have shown that our news habits have disadvantages for our physical and emotional health. In one survey, over 50 percent of Americans reported that the news caused them stress and anxiety, often causing tiredness or poor sleep. Research by psychology expert Graham Davey has also proved that watching terrible or sad news on TV can worsen people's moods and make them worry more about their own lives. Exposure to this ever-increasing bad news can take a toll on our positivity and affect our health.

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng thói quen tiêu thụ tin tức của chúng ta có những tác động tiêu cực đối với sức khỏe thể chất và cảm xúc. Trong một cuộc khảo sát, hơn 50% người Mỹ cho biết tin tức khiến họ cảm thấy căng thẳng và lo âu, thường xuyên gây mệt mỏi hoặc mất ngủ. Nghiên cứu của chuyên gia tâm lý Graham Davey cũng chứng minh rằng việc xem những tin tức khủng khiếp hoặc buồn bã trên TV có thể làm trầm trọng thêm tâm trạng của con người và khiến họ lo lắng hơn về cuộc sống của chính mình. Việc tiếp xúc với tin tức xấu ngày càng tăng có thể làm suy giảm sự tích cực của chúng ta và ảnh hưởng đến sức khỏe.

While it is true that staying aware and informed is not a bad thing, we should not forget that we have a choice, not only about how much news we consume, but equally importantly about the kind of news we want to see.

Mặc dù đúng là việc giữ mình cập nhật và hiểu biết không phải là điều xấu, nhưng chúng ta không nên quên rằng mình có sự lựa chọn, không chỉ về lượng tin tức mà chúng ta tiêu thụ, mà còn về loại tin tức mà chúng ta muốn xem.