Thảo luận về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống.
7/16
Nhiệm vụ 2. Tìm hiểu về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống
Thảo luận về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống.
Giải thích
- Cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống:
+ Lập kế hoạch học tập cụ thể
+ Tập thể dục
+ Cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi
+ Tránh so sánh với người khác
+ Lựa chọn môi trường học tập phù hợp
+ Tìm kiếm trợ giúp từ người thân và chuyên gia tâm lý