Thả một quả cầu bằng đồng có khối lượng 0,2 kg được đun nóng tới 100 độ C vào một cốc nước ở 25 độ C

Thả một quả cầu bằng đồng có khối lượng 0,2 kg được đun nóng tới 100°C vào một cốc nước ở 25°C. Sau một thời gian, nhiệt độ của quả cầu và của nước đều bằng 30°C. Tính nhiệt lượng miếng đồng toả ra và nhiệt lượng nước thu vào?