Tập kháng trở là loại tập chủ động có sự:

Co cơ động, co cơ tĩnh bị kháng lại

Co cơ tĩnh

Co cơ động

Co cơ động bị kháng lại bởi một lực bên ngoài

Co cơ động, co cơ tĩnh bị kháng lại bởi một lực bên ngoài