Tắm không khí không nên làm gì trong các việc sau đây?B. Trước khi tắm vận động làm nóng cơ thể.

Mặc nhiều quần áo hoặc quần áo dày.

Tắm không khí ở nơi có không khí trong lành, thoáng mát.

Bắt đầu tập tắm không khí từ 10 – 15 phút, sau đó tăng lên 30 – 60 phút và tối đa không quá 90 phút.