Tại sao nói rằng: giấc ngủ rất cần thiết đối với con người được đề cập trong đoạn trích?

Giấc ngủ rất cần thiết vì giúp con người phục hồi năng lượng, phát huy sức sáng tạo, đổi mới bản thân và duy trì sức khỏe. Tác giả không phủ nhận vai trò của giấc ngủ, mà nhấn mạnh rằng con người cần ngủ đủ – không phải ngủ quá nhiều.