Tại sao giấc ngủ đủ giấc lại quan trọng đối với sự phát triển thể chất của trẻ em?

Giúp trẻ ít nghịch ngợm hơn.

Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Giúp trẻ học tập tốt hơn.

Giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi, tăng trưởng cơ bắp, và sản xuất hormone tăng trưởng.