Rèn luyện thể dục, thể thao có lợi ích gì đối với hệ hô hấp?

Giúp cơ hô hấp phát triển to hơn, săn chắc hơn, co khỏe hơn.

Giúp tăng nhịp thở, lấy được nhiều khí oxygen hơn.

Giúp giảm thể tích khi hít vào hoặc thở ra, giảm áp lực lên phổi.

Giúp phòng chống mọi bệnh tật gây ra với hệ hô hấp.